النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط – سيحبه قلبك!
لقد سمعت الآن عن الفوائد الصحية للنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط. إنها ليست واحدة من تلك "الأنظمة الغذائية" الصارمة التي تتبعها على المدى القصير، بل هي طريقة لتناول الطعام من أجل الصحة والجمال بشكل عام.