تخفيف التوتر: إنه أمر سهل

يعيش البالغون والمراهقون والأطفال مع مستويات أعلى من التوتر، بالإضافة إلى التوتر المزمن أكثر من أي وقت مضى. من المؤكد أن الحياة كانت دائمًا مرهقة للناس، بغض النظر عن الوقت في التاريخ. لكن [...]