تعزيز أكسيد النيتريك
في السنوات الأخيرة، بدأ مستهلكو التغذية الرياضية يطالبون بالمنتجات التي تحتوي على مكونات تزيد من إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك (NO). ارتفاع NO يوسع الأوعية الدموية لتعزيز تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات العاملة، مما يمنحها المزيد من الجاذبية والقدرة على التحمل.
"أثناء ممارسة التمارين الرياضية والأداء المكثف، تصبح مستويات إل-أرجينين مستنفدة، مما يؤدي إلى مستويات أقل من المثالية من أكسيد النيتريك وارتفاع تراكم حمض اللاكتيك، والتعب وبطء أوقات التعافي"، كما يقول المهندس من شركة HPI المكونات. "تظهر الأبحاث أنه عندما يتم زيادة أكسيد النيتريك في عضلات الرياضيين، فإن القدرة على التحمل والأداء تتحسن. لكن ممارسة الرياضة البدنية المكثفة يعقبها إنتاج مخلفات حمض اللاكتيك، الذي يهاجم خلايا العضلات ويتراكم في الأنسجة، مما يؤدي إلى تشنجات وأوجاع تعيق تعافي العضلات.
يعمل NOMax™ من HPI على تحسين مستويات أكسيد النيتريك لدعم تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات الهيكلية، بينما يعمل في الوقت نفسه على تحييد حمض اللاكتيك السام الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية. يتميز هذا المستخلص من حمضيات البرغاميا ريسو بتركيز عالٍ من مركبات الفلافانون المتعددة، وخاصة فلافانون-O-جليكوسيدات، إلى جانب الأحماض الدهنية غير المشبعة. في تجربة مضبوطة بالعلاج الوهمي، تم إعطاء 237 شخصًا يعانون من انخفاض توسع الأوعية الدموية بوساطة التدفق إما 500 أو 1,000 ملليغرام من NOMax أو دواء وهمي لمدة 30 يومًا. تحسن توسع الأوعية الدموية بنسبة 20 إلى 50 بالمائة في كلا مجموعتي نوماكس.
يقول إنج: "بالإضافة إلى ذلك، كان هناك اهتمام كبير بالدور المحتمل للعضلات الهيكلية AMPK في امتصاص الجلوكوز المحفز بالتمرين كهدف محتمل لتوازن الجلوكوز". "يقوم الفلافانون الموجود في NOMax بتنشيط AMPK ويمكن أن يحفز امتصاص الجلوكوز عن طريق تنشيط ناقل الجلوكوز GLUT1 في جميع الخلايا وتنظيم وانتقال GLUT4 إلى غشاء الخلية في الخلايا العضلية. يلعب AMPK دورًا مركزيًا في تنظيم استقلاب الجلوكوز الصحي وإنتاج الطاقة، وقد يؤدي تنشيط AMPK إلى تقليل الإجهاد التأكسدي.
المزيد من دعم العضلات
عنصر آخر يدعم العضلات هو HP Ingredients LJ100®، وهو مستخلص تونغكات علي الوحيد المثبت سريريًا للتغذية الرياضية وإياس الذكور. يتركز جذر هذه العشبة المتكيفة في مستخلص مائي موحد بنسبة 40 بالمائة من الجليكوسابونين وما لا يقل عن 22 بالمائة من اليوريبيبتيدات.
يقول إنج: "تُظهر الدراسات التي أجريت على البشر أن مكملات LJ100 تساعد في خلق حالة بنائية مواتية (البناء) مع قمع الحالة التقويضية (الانهيار)، مما يعزز الأداء". "لقد ثبت أن مكملات LJ100 تزيد من قوة العضلات وحجمها بالإضافة إلى القدرة على التحمل."
وتشير إلى دراسة منشورة خاضعة للتحكم الوهمي والتي بحثت في كيفية تأثير 100 ملليغرام من LJ100، التي تم تناولها قبل 30 دقيقة من تمرين التحمل، على 30 رجلاً خلال حدث ركوب الدراجات الجبلية لمدة 24 ساعة. يقول إنج: "من خلال قدرته الواضحة على الحفاظ على مستويات طبيعية منخفضة من الكورتيزول ومستويات طبيعية عالية من هرمون التستوستيرون، قام LJ100 بتحسين حالة الابتنائية خلال تمرين التحمل المكثف هذا". وجدت دراسة أخرى أنه يؤثر بشكل إيجابي على القوة وجودة العضلات لدى النساء في منتصف العمر.
صحة مشتركة
الحل الصحي الفعال الآخر للمفاصل هو HP Ingredients' ParActin®، وهو مستخلص من نبات Andrographis Paniculata، وهو نبات طبي يستخدم في الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي. يتم توحيد الباراكتين مع 14-ديوكسي أندروجرافوليد، ونيو أندروجرافوليد، وأندروجرافوليد، المكون النشط وراء التأثيرات الالتهابية للأعشاب المتكيفة.
وفقًا للمهندس، فإن ParActin يمنع نشاط NF-kB، مما يقلل من السيتوكينات المؤيدة للالتهابات المرتبطة بألم المفاصل، مثل COX-2 والبروستاجلاندين. نظرًا لأنه يتم امتصاص المكون بسهولة ويعبر حاجز الدم في الدماغ، يمكن للمستخدمين تجربة تخفيف آلام المفاصل خلال ساعة من تناول 150 أو 300 ملليجرام من الباراكتين. وقد ثبت أيضًا أنه يخفف من تورم المفاصل. وبالتالي، فإن المكملات الغذائية التي تحتوي على الباراكتين تعد بديلاً جذابًا لمسكنات الألم غير الستيرويدية، والتي يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة.
