أنت تعلم أن الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم كلها عناصر غذائية متميزة لصحة العظام. لكن هل تعلم أن بعض الأعشاب كذلك؟
على وجه التحديد، أظهرت الدراسات أن Andrographis Paniculata (ParActin®) وTongkat ali (LJ100®) يحميان معدل دوران العظام الصحي وكثافة المعادن في العظام.
تظهر العديد من الدراسات التي أجريت على الباراكتين آليات عمل واضحة في الحفاظ على صحة العظام. في دراسة على الفئران، أدى الأندروجرافوليد (الجزيء النشط الرئيسي في ParActin®)، وهو مثبط طبيعي لـ NF-kB، إلى تقليل تكوين الخلايا العظمية بشكل ملحوظ في نخاع العظم من خلال تثبيط مادة كيميائية حيوية معقدة تعرف باسم RANKL، المسؤولة عن تكوين الخلايا العظمية. على وجه التحديد، أظهرت مجموعة ParActin® زيادة كبيرة في كتلة العظام، وسمك التربيق وعددها، وانخفاض في الانفصال التربيقي مقارنة بالضوابط. وخلص الباحثون إلى أن الأندروجرافوليد يمنع فقدان العظام الناجم عن نقص هرمون الاستروجين في الفئران، وربما يكون له إمكانات تكميلية لالتهاب المفاصل العظمي.
في دراسة أخرى، تبين أن الأندروجرافوليد يحفز تمعدن بانيات العظم من خلال تعبير COX-2، مما يظهر تأثير تمعدن على العظام مع زيادة رواسب الكالسيوم.
ستقوم دراسة حالية مزدوجة التعمية، عشوائية، خاضعة للتحكم الوهمي، بتقييم تأثير ParActin® على صحة العظام (والمفاصل).
LJ100® تونغكات علي (Eurycoma longifolia) لديه العديد من الدراسات المنشورة التي تثبت أيضًا قيمتها في الحفاظ على بنية العظام،
في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن LJ100®، المتوفر بوفرة في الكواسينويدات النشطة، ساعد في تقليل التغيرات التنكسية في البنية التربيقية من خلال تحسين حجم العظام وعدد التربيق والانفصال. أظهرت دراسة ثانية تثبيطًا كبيرًا لتمايز الخلايا ونضج الخلايا العظمية بالإضافة إلى انخفاض كبير في تنظيم نشاط TRAP الناجم عن RANKL والتعبير عن MMP-9 وcathepsin-K وTRAP وNFATc1 وتوليد الأكسيد الفائق وديسموتاز الفائق أكسيد. وقد لوحظ النشاط في ه. longifolia- مزارع الخلايا المعالجة. أشارت نتائج دراسة أخرى إلى أن LJ100® أظهر فعالية فائقة في تحفيز تكوين العظام من خلال تنظيم التعبير عن البروتينات المختلفة المسببة للتفتيل. وفي دراسة استمرت ستة أسابيع، أظهرت القوارض التي أعطيت LJ100® حجمًا عظميًا مستعادًا في عظم الفخذ.
العظام ليست ثابتة، فهي حية ونشطة إلى حد كبير. وكما تظهر هذه الدراسات، يمكن أن يكون للأعشاب تأثيرات إيجابية على الحفاظ على بنية العظام الصحية، مما يمكن أن يساعد في تعزيز نوعية الحياة في سنوات الشيخوخة.
