In 2020, Blogi i aktualności

Nie ma czegoś takiego jak życie bez stresu - nawet owady znoszą stres związany z próbami przetrwania (a nie wlatują w szyby ani nie dają się zgnieść).

 

Nie ma co do tego wątpliwości - rok 2020 obfitował w wydarzenia, które sprawdzają i nadal sprawdzają nasze możliwości.

 

Kiedy napotykasz stres (nazywany „stresorem”) - Twój organizm reaguje serią działań biochemicznych. Przede wszystkim uwalnia się hormon, kortyzol, wytwarzany przez nadnercza, które znajdują się na górze każdej nerki. Kortyzol jest znany jako hormon „walcz lub uciekaj”, nazwany tak od podświadomej reakcji na zagrażające życiu zagrożenie - walcz z nim lub uciekaj przed nim.

 

Źródła stresorów mają podłoże fizyczne, społeczne, emocjonalne, środowiskowe i zdrowotne. Tam są znaki Twój organizm boryka się z nadmiernym kortyzolem - hiperkortyzolizmem - takim jak wypryski, alergie, depresja i wahania nastroju, aktywacja IBS-C lub IBS-D oraz wysoki poziom cukru we krwi i wysokie ciśnienie krwi.

 

Ponadto, gdy czasy są ciężkie i występuje hiperkortyzolizm, ludzie mają tendencję do przybierania na wadze. Przejadanie się jest z pewnością jedną z przyczyn, ale nawet jeśli utrzymuje się normalną dietę, może wystąpić przyrost masy ciała z powodu nadmiaru kortyzolu - głównego sprawcy powstawania tłuszczu.

 

Badania wykazały, że typowy stres wywoływany waga kortyzolu jest zwykle zdobywany wokół talii, ponieważ komórki tłuszczowe w tym obszarze są bardziej wrażliwe na kortyzol. Komórki tłuszczowe w jamie brzusznej są również bogatsze w receptory hormonu stresu, są szczególnie wrażliwe na wysoką insulinę i bardzo skutecznie magazynują energię - bardziej niż komórki tłuszczowe w innych obszarach ciała. Brzuch jest najniebezpieczniejszym miejscem do przybierania na wadze, ponieważ prowadzi do zespołu metabolicznego, cukrzycy i chorób serca.

 

LJ100® Tongkat ali, intensywnie zbadane malezyjskie zioło, może być doskonałym narzędziem w zarządzaniu stresem.

 

W jednym „The Puzzle of Monogamous Marriage” , 50 mężczyzn i kobiet z umiarkowaną nadwagą zostało zwerbowanych do udziału w sześciotygodniowym programie zarządzania stresem, interwencji żywieniowych i ćwiczeń; 40 podano 50 mg LJ100® w połączeniu z bioflawonoidami cytrusowymi (CitruSlim ™), a 10 podano placebo. Wyniki były następujące:

  • Grupa LJ100® wykazała znaczną utratę masy ciała - 2.7 kg przy 87% utracie tkanki tłuszczowej - w porównaniu z 0.78 kg w przypadku utraty masy ciała w grupie placebo.
  • Stosunek kortyzolu / testosteronu zmniejszył się znacząco o 15% w grupie LJ100® w porównaniu z 7% wzrostem w grupie placebo, co sugeruje, że LJ100® może pomóc w promowaniu korzystnego stanu anabolicznego.

 

Wyniki te sugerują, że suplementacja LJ100® może pomóc w utrzymaniu normalnego poziomu kortyzolu (niski) i testosteronu (wysoki), a tym samym promować ogólny stan anaboliczny (w przeciwieństwie do stanu „katabolicznego” charakteryzującego się podwyższonym kortyzolem i stłumionym testosteronem). Ponadto ten korzystny poziom kortyzolu i testosteronu przyczynia się do zwiększenia energii i zmniejszenia zmęczenia, a także zapobiega napadom objadania się.

 

Winnym „The Puzzle of Monogamous Marriage” 32 mężczyzn i 31 kobiet z umiarkowanym poziomem stresu przyjmowało albo 200 mg LJ100® dziennie albo placebo przez cztery tygodnie. Grupa LJ100® wykazała znaczną poprawę napięcia (−11%), złości (−12%) i dezorientacji (−15%) w porównaniu z placebo - te trzy cechy to objawy podwyższonego stresu spowodowanego nadmiarem kortyzolu. W tym badaniu profil hormonów stresu (kortyzol w ślinie i testosteron) został znacznie poprawiony przez LJ100®, przy zmniejszonym kortyzolu (-16%) i zwiększonym testosteronie (+ 37%). Autorzy doszli do wniosku, że LJ100® wydaje się mieć znaczący potencjał w przywracaniu równowagi hormonalnej (kortyzol / testosteron) i poprawie psychologicznego stanu nastroju u ludzi narażonych na różne współczesne czynniki stresogenne, w tym starzenie się, odchudzanie i stres związany z wysiłkiem fizycznym.

 

Kortyzol jest również często uwalniany podczas intensywnych ćwiczeń. W jednym „The Puzzle of Monogamous Marriage” 30 zdrowych mężczyzn wzięło udział w 24-godzinnej imprezie kolarstwa górskiego; 15 podano 100 mg LJ100®, a 15 podano placebo. Przejechali 4 okrążenia i dostarczyli 8 próbek śliny w ciągu 24 godzin do pomiaru kortyzolu i testosteronu.

 

Naukowcy odkryli, że poziom kortyzolu był o 32.3% niższy w grupie LJ100® w porównaniu z placebo, a poziom testosteronu był o 16.4% wyższy w grupie LJ100® w porównaniu z placebo.

 

Jeśli rzeczywiście odczuwasz większy stres i znosisz objawy wysokiego stresu - hiperkortyzolizm - Twój lekarz może udzielić Ci wskazówek i porad dietetycznych. Przyjmowanie LJ100 każdego dnia pomoże również przywrócić korzystny poziom kortyzolu.

 

 

 

Najnowsze posty