To ciekawe, że popularne jest obecnie stwierdzenie „ma dobre kości”, które oznacza, że wszystko, co jest starsze, warto uratować, ponieważ jego konstrukcja jest nadal solidna i zdrowa.
Z wiekiem, szczególnie u kobiet, te „dobre kości” mogą zacząć słabnąć, stać się bardziej porowate i łamliwe. NIH szacuje, że co druga starsza kobieta zachoruje na osteoporozę – chorobę szkieletu.
Istnieje kilka kluczowych czynników ryzyka rozwoju osteoporozy. Przyczynia się do tego niski poziom estrogenów, podobnie jak niski poziom testosteronu, który może narazić na ryzyko także mężczyzn. Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko. Brak ruchu, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu również zwiększają to ryzyko.
Wiadomo, że osteoporoza jest spowodowana przyspieszającym zaburzeniem równowagi w przebudowie kości.
Zdrowe kości obejmują dwa skoordynowane działania: tworzenie kości (przez osteoblasty) i reabsorpcję kości (przez osteoklasty). W procesie tworzenia kości osteoblasty wytwarzają osadzający się minerał na bazie wapnia i fosforanów. Prawie cała macierz kostna jest mineralizowana przez osteoblasty. Osteoklast to rodzaj komórek kostnych, które resorbują i rozkładają tkankę kostną. Równowaga tworzenia i resorpcji kości z wiekiem staje się ujemna, szczególnie u kobiet po menopauzie. Osteoporoza jest najczęstszą chorobą kości, spowodowaną nadmierną resorpcją kości przez osteoklasty bez odpowiedniego tworzenia kości przez osteoblasty. Zwiększona resorpcja kości, ścieńczenie beleczek i zmniejszone połączenia między pozostałymi beleczkami są spowodowane głównie spadkiem poziomu estrogenów u kobiet po menopauzie.
Wyciąg z Andrographis paniculata Badania wykazały, że pomaga w utrzymaniu zdrowej równowagi obrotu kostnego. Badanie na myszach wykazało, że u myszy, którym podano suplement, zaobserwowano wzrost masy kostnej, grubości i liczby beleczek oraz zmniejszenie separacji beleczek w porównaniu z myszami, którym nie podano suplementu (grupa kontrolna).
Naukowcy odkryli, że zioło hamuje biochemię zwaną aktywatorem receptora dla ligandu NF-kB (RANKL), która indukuje tworzenie osteoklastów w szpiku kostnym. Mniej osteoklastów oznacza wolniejsze tempo rozkładu kości, co pozwala na utrzymanie normalnego odbudowy kości.
Co jeszcze mogą zrobić kobiety, aby utrzymać mocne kości? Powszechnie wiadomo, że wapń jest niezbędny dla zdrowych kości, podobnie jak jego rodak, witamina D. Jednak to połączenie jest niekompletne bez witaminy K2 w postaci menachinonu-7, który, jak wykazano, aktywuje osteokalcynę, białko pomagające zapewnić przychodzący wapń z pożywienia a napoje odkładają się w kościach, z dala od tętnic sercowo-naczyniowych, gdzie wapń również lubi przylegać.
Dla zdrowia kości połączenie Andrographis paniculata, wapń, witamina D i witamina K2 stanowią najbardziej kompletne, kompleksowe podejście uzupełniające do utrzymania zdrowia kości.
