In 2017, Blogi i aktualności

Ciekawe, jak popularne jest teraz wyrażenie „ma dobre kości”, które oznacza, że ​​wszystko, co starsze, jest warte uratowania, ponieważ jego struktura jest nadal solidna i solidna.

 

W miarę starzenia się, szczególnie kobiety, te „dobre kości” mogą zacząć słabnąć, stać się bardziej porowate i łamliwe. NIH szacuje, że u jednej na dwie kobiety w wieku rozwinie się osteoporoza, choroba szkieletu.

 

Istnieje kilka kluczowych czynników ryzyka rozwoju osteoporozy. Niski poziom estrogenu przyczynia się, podobnie niski poziom testosteronu może również stanowić zagrożenie dla mężczyzn. Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko, brak ruchu, palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu również zwiększają ryzyko.

 

Wiadomo, że osteoporoza jest spowodowana przyspieszeniem braku równowagi w przebudowie kości.

 

Zdrowe kości obejmują dwa skoordynowane działania: tworzenie kości (przez osteoblasty) i reabsorpcję kości (przez osteoklasty). W procesie tworzenia kości osteoblasty wytwarzają odkładający się minerał na bazie wapnia i fosforanu. Prawie cała macierz kostna jest mineralizowana przez osteoblasty. Osteoklast to rodzaj komórki kostnej, która resorbuje i rozkłada tkankę kostną. Równowaga tworzenia kości i resorpcji kości jest zwykle ujemna wraz z wiekiem, szczególnie u kobiet po menopauzie. Osteoporoza jest najczęstszą chorobą kości, spowodowaną nadmierną resorpcją kości przez osteoklasty bez odpowiedniego tworzenia kości przez osteoblasty. Zwiększona resorpcja kości, ścieńczenie beleczek i zmniejszone połączenia między pozostałymi beleczkami są głównie spowodowane spadkiem estrogenu u kobiet po menopauzie.

 

Wyciąg z Andrographis paniculata wykazano w badaniach, aby wspomóc zdrową równowagę obrotu kostnego. Badanie na myszach wykazało, że u tych, którym podano suplement, stwierdzono wzrost masy kości, grubość i liczbę beleczek beleczkowych oraz zmniejszenie separacji beleczek w porównaniu z myszami, którym nie podano suplementu (grupa kontrolna).

 

Naukowcy odkryli, że zioło hamuje działanie biochemiczne o nazwie Aktywator receptora dla ligandu NF-kB (RANKL), który indukuje tworzenie osteoklastów w szpiku kostnym. Mniej osteoklastów oznacza wolniejsze tempo rozpadu kości, dzięki czemu można utrzymać znormalizowane nagromadzenie kości.

 

Co jeszcze kobiety mogą zrobić, aby kości były mocne? Dobrze wiadomo, że wapń jest niezbędny dla zdrowych kości, podobnie jak jego rodak, witamina D. Ale ta kombinacja nie jest kompletna bez witaminy K2 jako menachinonu-7, który, jak wykazano, aktywuje osteokalcynę, białko, które pomaga zapewnić dopływ wapnia z pożywienia a napoje zostają zdeponowane w kościach z dala od tętnic sercowo-naczyniowych, w których wapń również lubi przylegać.

 

Dla zdrowia kości połączenie Andrographis paniculata, wapń, witamina D i witamina K2 stanowią najbardziej kompleksowe, kompleksowe, uzupełniające podejście do utrzymania zdrowia kości.

 

Najnowsze posty