Il tuo cervello è al di là di un capolavoro, davvero. Ad esempio, sapevi che il tuo cervello sa dove sono gli altri anche quando non ci stai pensando? Nuovo riparazioni mostra che il cervello umano può generare un codice comune per contrassegnare dove sono le altre persone in relazione a noi stessi. L'autore principale di questo studio ha commentato che i loro risultati "implicano che il nostro cervello crea una firma universale per metterci nei panni di qualcun altro".
Aspetta, c'è di più. La ricerca sul cervello è veloce e furiosa. Ad esempio, quest'anno (2021), la nuova ricerca sulle neuroscienze ha rivelato che sia la corteccia cerebrale che l'intero percorso uditivo rappresentano i suoni secondo le aspettative precedenti. Significato: spesso senti quello che ti aspetti di sentire. Un altro nuovo studio essere trovato che l'interpretazione di un individuo della direzione della gravità può essere alterata dal modo in cui il suo cervello risponde alle informazioni visive.
Oh, e ora i ricercatori possono predire come ti sentirai quando ascolterai una certa musica. Un team ha recentemente scoperto quale tipo di meccanismi neurali sono alla base delle risposte emotive alla musica.
Ma c'è anche una novità riparazioni dimostrare che un semplice atto di prendere un integratore alimentare può aiutarti a migliorare le tue capacità cognitive.
Questo studio multicentrico, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo mirava a indagare gli effetti di 6 mesi P. minore estratto di supplemento (IQ200®) sulla cognizione, l'umore, i biomarcatori e l'attivazione cerebrale tra gli anziani con compromissione cognitiva lieve (MCI).
Un totale di 30 adulti più anziani con MCI (60-75 anni) sono stati randomizzati in gruppi IQ200® e placebo. Ogni soggetto ha consumato una capsula di IQ200® (250 mg / capsula) o placebo due volte al giorno per 6 mesi. La funzione cognitiva e l'umore sono stati valutati al basale, 3 ° e 6 ° mese utilizzando test neuropsicologici e questionario Profile of Mood State (POMS).
Secondo gli autori dello studio, 6 mesi di integrazione con IQ200® hanno potenzialmente migliorato la memoria visiva, l'umore negativo, il BDNF ei livelli di trigliceridi tra gli anziani con MCI. Inoltre, sono stati osservati miglioramenti significativi nella maggior parte dello stato di umore negativo, in particolare tensione, rabbia, confusione e sottoscale negative totali nel presente studio.1
Gli autori hanno concluso che "i risultati della ricerca attuale suggeriscono che 6 mesi di P. minore La supplementazione di estratto (IQ200®) può migliorare significativamente la memoria visuospaziale, la tensione, la rabbia, la confusione, le sottoscale negative totali, i trigliceridi e il livello di BDNF tra gli anziani con MCI. "
IQ200® è un'erba a base di cibo idrosolubile, ad alto contenuto di antiossidanti, Persicaria minore (conosciuto anche come Polygonum meno) che può aiutare chiunque a migliorare la memoria ", ha descritto Eng. Gli studi clinici mostrano miglioramenti nella flessibilità cognitiva, nella velocità di elaborazione e nella funzione esecutiva negli adulti. Studi successivi hanno dimostrato miglioramenti nella memoria di lavoro e nel fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF). Altri studi lo hanno dimostrato P. minore può attivare la corteccia prefrontale cerebrale responsabile della funzione esecutiva associata alla pianificazione, al processo decisionale, alla parola e al comportamento.
Inoltre, la frase "usalo o perdi" è molto rilevante quando si tratta di preservare la funzione cognitiva. È un nuovo anno, cogli l'occasione per imparare qualcosa di nuovo, fai un hobby. Se lavori a una scrivania, impara un mestiere o una forma d'arte come la ceramica o la lavorazione del legno, ecc. Se lavori con le mani, impara una nuova lingua. Uscendo dalla tua zona di comfort, sostieni la salute del tuo cervello e apri nuovi mondi splendenti.
