Немає такого поняття, як життя без стресу – навіть комахи витримують стрес, намагаючись вижити (а не влетіти в лобове скло і не роздавитися).
Безсумнівно – 2020 рік був сповнений подіями, які випробовують і продовжують випробовувати нашу силу.
Коли ви стикаєтеся зі стресом (званим «стресором»), ваш організм реагує серією біохімічних дій. Найбільш помітним є виділення гормону, кортизолу, що виробляється наднирковими залозами, які розташовані зверху кожної нирки. Кортизол відомий як гормон «боротися або втекти», названий так за підсвідому реакцію на небезпечну для життя загрозу – боротися з нею або втікати від неї.
Джерелами стресових факторів є фізичні, соціальні, емоційні, екологічні та здоров’я. Існує знаків ваше тіло має справу з надлишковим кортизолом – гіперкортицизмом – таким як акне, алергія, депресія та перепади настрою, активація IBS-C або IBS-D і високий рівень цукру в крові та високий кров’яний тиск.
Крім того, коли настають важкі часи і присутня гіперкортицизм, люди схильні набирати вагу. Переїдання, безумовно, є однією з причин, але навіть якщо людина підтримує свою нормальну дієту, збільшення ваги може статися через надлишок кортизолу – основного винуватця жиру.
Дослідження показали, що типовий стрес викликаний вага кортизолу зазвичай збільшується навколо лінії талії, оскільки жирові клітини в цій області більш чутливі до кортизолу. Жирові клітини вашого живота також багатші на рецептори гормону стресу, особливо чутливі до високого рівня інсуліну і дуже ефективні в накопиченні енергії – більше, ніж жирові клітини в інших частинах тіла. Середній відділ є найнебезпечнішим місцем для набору ваги, оскільки це призводить до метаболічного синдрому, діабету та серцевих захворювань.
LJ100® Tongkat ali, добре досліджена малайзійська трава, може бути чудовим інструментом для боротьби зі стресом.
В одному вчитися50 чоловіків і жінок із помірною надлишковою вагою було залучено для участі в шеститижневій програмі боротьби зі стресом, дієтології та фізичних вправ; 40 отримували 50 мг LJ100® у поєднанні з цитрусовими біофлавоноїдами (CitruSlim™), тоді як 10 отримували плацебо. Результати були такими:
- Група LJ100® показала значну втрату маси тіла — 2.7 кг із втратою 87% жиру — проти 0.78 кг у групі плацебо.
- Співвідношення кортизол/тестостерон значно зменшилося на 15% у групі LJ100® проти збільшення на 7% у групі плацебо, що свідчить про те, що LJ100® може сприяти сприятливому анаболічному стану.
Ці результати свідчать про те, що добавка LJ100® може допомогти підтримувати нормальний рівень кортизолу (низький) і тестостерону (високий) і, таким чином, сприяти загальному анаболічному стану (у порівнянні з «катаболічним» станом, що характеризується підвищеним кортизолом і пригніченим тестостероном). Крім того, цей сприятливий рівень кортизолу-тестостерону сприяє підвищенню енергії та зниженню втоми, а також запобігає переїдання.
В іншому вчитися 32 чоловіки та 31 жінка з помірним рівнем стресу приймали або 200 мг LJ100® на день, або плацебо протягом чотирьох тижнів. Група LJ100® продемонструвала значне покращення напруги (-11%), гніву (-12%) і розгубленості (-15%) порівняно з плацебо – ці три характеристики є симптомами підвищеного стресу, спричиненого надлишком кортизолу. У цьому дослідженні профіль гормону стресу (кортизол і тестостерон у слині) був значно покращений за допомогою LJ100® зі зниженням рівня кортизолу (-16%) і підвищенням рівня тестостерону (+37%). Автори прийшли до висновку, що LJ100® має значний потенціал для відновлення гормонального балансу (кортизол/тестостерон) та покращення психологічного настрою у людей, які піддаються різним сучасним стресовим факторам, включаючи старіння, дієту та фізичні навантаження.
Кортизол також часто виділяється під час інтенсивних фізичних навантажень. В одному вчитися30 здорових чоловіків взяли участь у цілодобовому катанні на гірських велосипедах; 24 отримували 15 мг LJ100®, а 100 отримували плацебо. Вони пройшли 15 кола та надали 4 зразків слини за 8-годинний період для вимірювання рівня кортизолу та тестостерону.
Дослідники виявили, що рівень кортизолу був на 32.3% нижчим у групі LJ100® порівняно з плацебо, а рівень тестостерону був на 16.4% вищим у групі LJ100® порівняно з плацебо.
Якщо ви дійсно відчуваєте більше стресу і переживаєте ознаки високого стресу – гіперкортицизм – ваш медичний працівник може дати вам поради та поради щодо дієти. Прийом LJ100 щодня також допоможе відновити сприятливий рівень кортизолу.
