Це дійсно інше «слово з чотирьох літер» – дієта. Але це може бути хороший чотирибуквенний іменник. Дієта в першу чергу описується як те, що ви зазвичай споживаєте щодня, як рутина.
Старий спосіб мислення, який досі пронизує те, як ми дивимося на своє здоров’я, полягає в тому, що дієта означає обмеження в їжі, вживаючи переважно салати, смажене куряче філе та рибу.
Дієта сьогодні означає ваш спосіб життя, спосіб живлення тіла (і розуму), щоб покращити своє самопочуття з віком. Кожне десятиліття має свою «тенденцію гарячих дієт», і вони стають все більш дружніми до способу життя – наприклад, кето, палео і навіть без глютену для тих, хто не має чутливості до пшениці.
ці популярний і простий, він, по суті, містить продукти та напої з дуже низьким вмістом вуглеводів, високим (хорошим) жиром, з корінням в дієті Аткінса. Мета полягає в тому, щоб зробити ваше тіло високоефективним у спалюванні жиру для отримання енергії та перетворити жир на кетони, які використовуються як джерело енергії для мозку.
Палео відноситься до палеолітичних або печерних людей, які, очевидно, їли цілі продукти, які були локалізовані (полювали, збирали). Це більше про те, що не входить – кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, зернові, бобові, молочні продукти, рослинні олії, транс-жири, штучні підсолоджувачі та оброблені харчові продукти. Іншими словами, продукти, які були недоступні людям, які жили в епоху палеоліту.
Не містить глютен забороняє такі продукти, як пшениця, жито та ячмінь, які містять білок клейковини, який може викликати розлади травлення та інші проблеми; є непереносимість глютену, чутливість до глютену і, звичайно, целіакія.
Нові дієти включають переривчастий пост – це в основному вживання всієї їжі за 8-годинний проміжок часу і голодування протягом 16 годин. Це віддають перевагу багатьом, оскільки вони відчувають, що можуть насолоджуватися більшою кількістю ласощів протягом 8 годин, ніж відмовляти собі в комфортній їжі невеликими порціями.
Мета цієї програми MIND дієта – це те, як це звучить – дієта, багата продуктами, які сприяють здоров’ю мозку та пізнанню, знижуючи ризик вікової деменції. Він важкий на овочі, свіжі ягоди, горіхи та оливкова олія.
Рослинна дієта призначена не тільки для веганів і вегетаріанців. Все більше людей, які люблять м’ясо та продукти тваринного походження, споживають більше рослинної їжі, щоб бути здоровішими.
Незалежно від того, який спосіб харчування ви виберете для здорового способу життя, ви завжди можете покладатися на якісні дієтичні добавки, щоб допомогти вам досягти ваших цілей у вазі, підтримувати бажану вагу і навіть допомогти підтримувати пов’язані з цим стани, такі як рівень цукру в крові та рівень холестерину.
ЦитруСлім є яскравим прикладом добавки, яка допомагає виконувати все перераховане вище, і більше, наприклад, сприяє здоровому анаболічному стану, а не руйнівному катаболічному стану. CitruSlim — це запатентована та досліджена добавка, яка являє собою комбінацію цитрусових Bergamonte®, цитрусових флаванон-O-глікозидів та еврипептидів від LJ100®. Еврикома довголистна які можуть сприяти анаболічному стану, знижувати рівень кортизолу, активувати AMPK, знижувати тригліцериди та допомагати збалансувати рівень глюкози в крові.
Ви можете насолоджуватися бажаним діапазоном ваги та надлишком енергії, використовуючи тип дієти, який найкраще підходить вам і вашому способу життя, а також включивши перевірені добавки, такі як CitruSlim.
