Насправді ваш мозок виходить за межі шедевра. Наприклад, чи знали ви, що ваш мозок знає, де знаходяться інші, навіть коли ви про це не думаєте? Новий дослідження показує, що людський мозок може генерувати загальний код, щоб позначити, де інші люди знаходяться по відношенню до нас самих. Головний автор цього дослідження прокоментував, що їхні результати «означають, що наш мозок створює універсальний підпис, щоб поставити себе на чиєсь місце».
Зачекайте, є ще. Дослідження мозку швидкі та шалені. Наприклад, цього року (2021) було проведено нове дослідження нейронауки виявлено що як кора головного мозку, так і весь слуховий шлях представляють звуки відповідно до попередніх очікувань. Значення – часто ви чуєте те, що очікуєте почути. Ще одне нове дослідження знайдений що індивідуальна інтерпретація напрямку гравітації може бути змінена залежно від того, як його мозок реагує на візуальну інформацію.
О, і дослідники тепер можуть передбачати як ви почуваєтеся, коли почуєте певну музику. Одна команда нещодавно виявила, який тип нейронних механізмів є основою для емоційних реакцій на музику.
Але є й нове дослідження показуючи, що простий прийом дієтичної добавки може допомогти вам покращити ваші когнітивні здібності.
Це багатоцентрове рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження було спрямоване на вивчення ефекту 6 місяців П. мінор добавка з екстрактом (IQ200®) на пізнання, настрій, біомаркери та активацію мозку серед літніх людей із легкими когнітивними порушеннями (MCI).
Загалом 30 літніх людей із MCI (60–75 років) були рандомізовані в групи IQ200® та плацебо. Кожен суб’єкт вживав по одній капсулі IQ200® (250 мг/капсула) або плацебо двічі на день протягом 6 місяців. Когнітивні функції та настрій оцінювали на початковому етапі, на 3-му та 6-му місяці за допомогою нейропсихологічних тестів та анкети «Профіль стану настрою» (POMS).
За словами авторів дослідження, 6 місяців прийому добавок IQ200® потенційно покращили зорову пам’ять, негативний настрій, рівень BDNF та тригліцеридів у літніх людей із MCI. Крім того, у цьому дослідженні спостерігалося значне поліпшення більшості негативних станів настрою, зокрема напруженості, гніву, розгубленості та загальної негативної підшкали.1
Автори дійшли висновку, що «результати поточного дослідження свідчать про те, що 6 місяців П. мінор Добавка екстракту (IQ200®) може значно покращити візуально-просторову пам’ять, напруженість, гнів, розгубленість, загальні негативні підшкали, рівень тригліцеридів та BDNF у літніх людей із MCI».
IQ200® — це водорозчинна трава на харчовій основі з високим вмістом антиоксидантів, Персикарія мала (також відомий як Полігон мінус), які можуть допомогти будь-кому покращити пам’ять», – описав інж. Клінічні дослідження показують покращення когнітивної гнучкості, швидкості обробки та виконавчих функцій у дорослих. Подальші дослідження продемонстрували покращення робочої пам’яті та нейротрофічного фактора мозку (BDNF). Інші дослідження показали, що П. мінор може активувати префронтальну кору головного мозку, відповідальну за виконавчу функцію, пов’язану з плануванням, прийняттям рішень, мовленням і поведінкою.
Крім того, фраза «використовувати або втратити» дуже актуальна, коли йдеться про збереження когнітивних функцій. Настав новий рік, скористайтеся можливістю дізнатися щось нове, підібрати собі хобі. Якщо ви працюєте за письмовим столом, вивчіть ремесло або мистецтво, наприклад, гончарство, деревообробку тощо. Якщо ви працюєте своїми руками, вивчіть нову мову. Виходячи із зони комфорту, ви підтримуєте здоров’я свого мозку та відкриваєте нові блискучі світи.
