AMPLIFICAREA OXIDULUI NITRIC
În ultimii ani, consumatorii de nutriție sportivă au început să ceară produse care conțin ingrediente care cresc producția de oxid nitric (NO) de către organism. Nivelul crescut de NO dilată vasele de sânge pentru a stimula fluxul de sânge și oxigen către mușchii care lucrează, oferindu-le mai multă putere și rezistență.
„În timpul exercițiilor fizice și al performanței intense, nivelurile de L-arginine se epuizează, ceea ce duce la niveluri mai puțin decât ideale de oxid nitric și la o acumulare mai mare de acid lactic, oboseală și timpi de recuperare lenți”, spune ing. de la HPI Ingredients. „Cercetările arată că atunci când oxidul nitric din mușchii sportivilor este crescut, atât rezistența, cât și performanța se îmbunătățesc. Cu toate acestea, exercițiul fizic intens este urmat de producerea de deșeuri de acid lactic, care atacă celulele musculare și se acumulează în țesut, ducând la crampe și dureri care împiedică recuperarea musculară.”
NOMax™ de la HPI optimizează nivelurile de oxid nitric pentru a susține fluxul de sânge și oxigen către mușchii scheletici, neutralizând în același timp acidul lactic toxic indus de efort. Acest extract de Citrus bergamia Risso se mândrește cu o concentrație mare de flavanone multiple, în special flavanone-O-glicozide, împreună cu acizi grași nesaturați. Într-un studiu controlat cu placebo, 237 de indivizi cu vasodilatație mediată de flux redus au primit fie 500, fie 1,000 miligrame de NOMax sau un placebo timp de 30 de zile. Vasodilatația sa îmbunătățit cu 20% până la 50% în ambele grupuri NOMax.
„În plus, a existat un interes enorm pentru rolul potențial al mușchilor scheletici AMPK în absorbția de glucoză stimulată de efort ca o posibilă țintă pentru echilibrul glucozei”, spune Eng. „Flavanonele din NOMax activează AMPK și pot stimula absorbția glucozei prin activarea transportorului de glucoză GLUT1 în toate celulele și reglarea și translocarea GLUT4 în membrana celulară în celulele musculare. AMPK joacă un rol central în reglarea metabolismului sănătos al glucozei și a producției de energie, iar activarea AMPK poate reduce stresul oxidativ.”
MAI MULT SUPORT MUSCULAR
Un alt ingredient de susținere a mușchilor este LJ100® de la HP Ingredients, singurul extract de tongkat ali dovedit clinic pentru nutriția sportivă și andropauză. Rădăcina acestei plante adaptogene este concentrată într-un extract de apă standardizat la 40% glicozaponine și cel puțin 22% euripeptide.
„Studiile pe oameni arată că suplimentarea cu LJ100 ajută la crearea unei stări anabolice favorabile (consolidare) în timp ce suprimă starea catabolică (defalcare), ceea ce îmbunătățește performanța”, spune Eng. „S-a demonstrat că suplimentarea cu LJ100 mărește puterea și dimensiunea mușchilor, precum și rezistența.”
Ea subliniază un studiu controlat cu placebo publicat care a analizat modul în care 100 de miligrame de LJ100, luate cu 30 de minute înainte de exercițiul de anduranță, au afectat 30 de bărbați în timpul unui eveniment de ciclism montan de 24 de ore. „Prin capacitatea sa aparentă de a menține niveluri normale scăzute de cortizol și niveluri normale ridicate de testosteron, LJ100 a îmbunătățit starea anabolică în timpul acestui antrenament intens de anduranță”, spune Eng. Un alt studiu a constatat că are un impact pozitiv asupra forței și calității mușchilor la femeile de vârstă mijlocie.
SĂNĂTATE COMUNĂ
O altă soluție eficientă pentru sănătatea articulațiilor este ParActin® de la HP Ingredients, un extract de Andrographis paniculata, o plantă medicală folosită în Ayurveda și medicina tradițională chineză. ParActin este standardizat la 14-deoxiandrografolidă, neoandrografolidă și andrografolidă, constituentul activ din spatele efectelor inflamatorii-modulatoare ale plantei adaptogene.
Potrivit lui Eng, ParActin inhibă activitatea NF-kB, care reduce citokinele proinflamatorii asociate cu durerile articulare, cum ar fi COX-2 și prostaglandinele. Deoarece ingredientul se absoarbe ușor și traversează bariera hemato-encefalică, utilizatorii pot experimenta ameliorarea durerilor articulare în decurs de o oră de la administrarea a 150 sau 300 de miligrame de ParActin. De asemenea, sa demonstrat că ușurează umflarea articulațiilor. Astfel, suplimentele care conțin ParActin sunt o alternativă atractivă la analgezicele AINS, care pot provoca dureri de stomac.
