În unele studii, suplimentele zilnice au fost eficiente; Sunt necesare studii independente mai mari
Durerea: Medicamentele comune de scădere a colesterolului numite statine pot avea efecte secundare neplăcute, inclusiv dureri musculare și slăbiciune.
Afirmația: Un extract dintr-un fruct citric amar și parfumat numit bergamotă, cunoscut în mod obișnuit ca aromă în ceaiul Earl Grey, poate scădea colesterolul cu efecte secundare minime, spun unii oameni de știință. De asemenea, crește colesterolul bun, reduce depozitele de grăsime din ficat și scade zahărul din sânge, adaugă ei.
Verdictul: s-a demonstrat că bergamota reduce colesterolul în cel puțin patru studii pe oameni publicate sau prezentate la întâlniri științifice. Dar o mare parte a lucrării este autorul unui grup de cercetători italieni care lucrează îndeaproape cu o companie care vinde extractul, spun oamenii de știință. Sunt necesare studii mai ample și independente în alte țări pentru a confirma rezultatele, spun ei.
Fructele de bergamotă cresc pe pantele însorite din sudul Italiei și sunt bogate în substanțe numite flavonoide, care probabil sunt motivul efectelor sale benefice, spune Arrigo Cicero, om de știință în unitatea de cercetare a aterosclerozei și bolilor metabolice a Universității din Bologna. Dar el adaugă că consideră că sunt necesare studii suplimentare pe oameni pentru a dovedi eficacitatea.
Flavonoidele sunt antioxidanți sau substanțe pe care unii oameni de știință cred că reduc reacțiile chimice din organism care dăunează celulelor. Ceaiul Earl Grey probabil conține prea puțină bergamotă pentru a avea un efect terapeutic, spun oamenii de știință, deși ceaiul este bogat într-o altă clasă de antioxidanți numită catechine.
Suplimentele de bergamotă, adesea în capsule sau tablete de 500 de miligrame sau 650 de miligrame, sunt destinate să fie luate înainte de masă. În studiile pe oameni, un extract de bergamotă s-a dovedit eficient la o doză de 500 miligrame până la 1,500 miligrame pe zi, conform rezultatelor publicate.
Într-un studiu de o lună pe 77 de pacienți, publicat în 2013 în Jurnalul Internațional de Cardiologie, 1,000 de miligrame zilnic de extract de bergamotă au scăzut colesterolul de la o medie de 278 miligrame per decilitru de sânge la 191.
Studiul a mai constatat că, prin adăugarea de bergamotă, cercetătorii au reușit să reducă la jumătate doza de medicament pentru colesterolul rosuvastatină fără o reducere a eficacității, spune coautorul studiului Vincenzo Mollace, profesor la Universitatea Magna Graecia din Catanzaro, Italia. Dr. Mollace, cardiolog, este consultant științific plătit la Herbal & Antioxidant Derivatives Srl din Italia, care vinde extractul pentru utilizare în suplimente alimentare.
„Datele arată foarte bine”, spune David Frid, medic personal în secția de cardiologie preventivă de la Clinica Cleveland.
„Dar ar fi benefic ca acest lucru să fie reprodus [de un alt grup de cercetare] pentru a spune că, de fapt, acesta este un adevărat efect de scădere a colesterolului.”
„Aș spune unui pacient că avertismentul este: „Dacă doriți să îl încercați, trebuie să fiți conștienți de faptul că nu cunoaștem cu adevărat efectele sale secundare”, spune dr. Frid. În plus, adaugă el, s-a demonstrat că statinele îmbunătățesc rezultatele asupra sănătății, cum ar fi reducerea atacurilor de cord, în timp ce bergamota nu a îndeplinit încă acest test riguros.
Un pahar de suc de bergamotă are gust de grapefruit acru, făcând capsulele o modalitate plăcută de a ingera o doză terapeutică, spune Annie Eng, directorul executiv al HP Ingredients Inc., o companie din Bradenton, Fla., care vinde extractul său marca Bergamonte în aproximativ 30 de SUA. companii de suplimente alimentare.
http://www.foxnews.com/health/2015/01/21/bergamot-orange-lowers-cholesterol/
