Este interesant cum expresia „are oase bune” este acum populară pentru a însemna că orice lucru mai vechi merită salvat, deoarece structura sa este încă solidă și solidă.
Pe măsură ce îmbătrânim, în special femeile, acele „oase bune” pot începe să slăbească, să devină mai poroase și mai fragile. NIH estimează că una din două femei în vârstă va dezvolta osteoporoză, o boală a scheletului.
Există mai mulți factori de risc cheie pentru dezvoltarea osteoporozei. Nivelurile scăzute de estrogen contribuie și, în mod similar, testosteronul scăzut poate pune și bărbații în pericol. Unele medicamente pot crește riscul, lipsa exercițiilor fizice, fumatul și consumul excesiv de alcool, de asemenea, exacerba riscul.
Se știe că osteoporoza este cauzată de un dezechilibru accelerat în remodelarea osoasă.
Oasele sănătoase implică două acțiuni coordonate: formarea osului (prin osteoblast) și reabsorbția osoasă (prin osteoclaste). În procesul de formare a oaselor, osteoblastele produc un mineral pe bază de calciu și fosfat care se depune. Aproape întreaga matrice osoasă este mineralizată de osteoblaste. Un osteoclast este un tip de celulă osoasă care se resoarbe și descompune țesutul osos. Echilibrul formării osoase și resorbției osoase tinde să fie negativ cu vârsta, în special la femeile aflate în postmenopauză. Osteoporoza este cea mai frecventă afecțiune osoasă, cauzată de resorbția osoasă excesivă de către osteoclaste fără formarea osoasă adecvată de către osteoblaste. Creșterea resorbției osoase, subțierea trabeculară și scăderea conexiunilor dintre trabeculele rămase sunt cauzate în principal de scăderea estrogenului la femeile aflate în postmenopauză.
Un extract din Andrographis paniculata s-a demonstrat în cercetări că ajută la susținerea echilibrului sănătos al turnover-ului osos. Un studiu pe șoareci a arătat că cei cărora li sa administrat supliment au avut o creștere a masei osoase, a grosimii și numărului trabecularului și o scădere a separării trabeculare în comparație cu șoarecii cărora nu li s-a administrat suplimentul (grupul de control).
Cercetătorii au descoperit că planta a suprimat o substanță biochimică numită Receptor Activator for NF-kB ligand (RANKL), care induce formarea de osteoclaste în măduva osoasă. Mai puține osteoclaste înseamnă o rată mai lentă de degradare a osului, astfel încât acumularea osoasă normalizată poate fi menținută.
Ce alte lucruri pot face femeile pentru a menține oasele puternice? Este bine înțeles că calciul este necesar pentru oasele sănătoase, precum și compatriotul său, vitamina D. Dar această combinație este incompletă fără vitamina K2 ca menachinona-7, despre care s-a demonstrat că activează osteocalcina, o proteină care ajută la asigurarea calciului din alimente. iar băuturile se depun în oase și departe de arterele cardiovasculare, unde calciului îi place, de asemenea, să adere.
Pentru sănătatea oaselor, combinația de Andrographis paniculata, calciul, vitamina D și vitamina K2 reprezintă cea mai completă abordare suplimentară pentru menținerea sănătății oaselor.
