Creierul tău este dincolo de o capodopera, într-adevăr. De exemplu, știai că creierul tău știe unde sunt alții chiar și atunci când tu nu te gândești la asta? Nou cercetare arată că creierul uman poate genera un cod comun pentru a marca unde se află alți oameni în relație cu noi înșine. Autorul principal al acestui studiu a comentat că rezultatele lor „implic că creierul nostru creează o semnătură universală pentru a ne pune în pielea altcuiva”.
Stai, mai sunt. Cercetarea creierului este rapidă și furioasă. De exemplu, anul acesta (2021), noi cercetări în neuroștiință au dezvăluit că atât scoarţa cerebrală cât şi întreaga cale auditivă reprezintă sunete conform aşteptărilor anterioare. Înțeles – frecvent, auziți ceea ce vă așteptați să auzi. Un alt studiu nou găsit că interpretarea unui individ asupra direcției gravitației poate fi modificată de modul în care creierul său răspunde la informațiile vizuale.
Ah, iar cercetătorii pot acum prezice cum te vei simți când vei auzi o anumită muzică. O echipă a descoperit recent ce tip de mecanisme neuronale stau la baza răspunsurilor emoționale la muzică.
Dar există și noi cercetare arătând că un simplu act de a lua un supliment alimentar vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile cognitive.
Acest studiu multicentric, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo și-a propus să investigheze efectul timp de 6 luni P. minor supliment cu extract (IQ200®) asupra cogniției, dispoziției, biomarkerilor și activării creierului în rândul adulților în vârstă cu deficiență cognitivă ușoară (MCI).
Un total de 30 de adulți în vârstă cu MCI (60-75 de ani) au fost randomizați în grupuri IQ200® și placebo. Fiecare subiect a consumat o capsulă de IQ200® (250 mg/capsulă) sau placebo de două ori pe zi timp de 6 luni. Funcția cognitivă și starea de spirit au fost evaluate la momentul inițial, a 3-a și a 6-a lună folosind teste neuropsihologice și chestionarul Profile of Mood State (POMS).
Potrivit autorilor studiului, 6 luni de suplimentare IQ200® au îmbunătățit potențial memoria vizuală, starea de spirit negativă, BDNF și nivelurile de trigliceride în rândul adulților în vârstă cu MCI. În plus, s-au observat îmbunătățiri semnificative în majoritatea stării de dispoziție negative, în special în tensiune, furie, confuzie și subscale negative totale în studiul de față.1
Autorii au concluzionat că „concluziile cercetării actuale au sugerat că 6 luni de P. minor Suplimentarea cu extract (IQ200®) poate îmbunătăți semnificativ memoria vizuală, tensiunea, furia, confuzia, subscalele negative totale, nivelul trigliceridelor și al BDNF în rândul adulților în vârstă cu MCI.”
IQ200® este o plantă pe bază de alimente solubilă în apă, cu un conținut ridicat de antioxidanti, Persicaria minor (de asemenea cunoscut ca si Polygonum minus) care poate ajuta pe oricine să-și îmbunătățească memoria”, a descris Eng. Studiile clinice arată îmbunătățiri ale flexibilității cognitive, vitezei de procesare și funcției executive la adulți. Studiile ulterioare au demonstrat îmbunătățiri ale memoriei de lucru și ale factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF). Alte studii au arătat că P. minor poate activa cortexul prefrontal al creierului responsabil pentru funcția executivă asociată cu planificarea, luarea deciziilor, vorbirea și comportamentul.
În plus, expresia „folosește-l sau pierde-l” este foarte relevantă atunci când vine vorba de păstrarea funcției cognitive. Este un an nou, profitați de această ocazie pentru a învăța ceva nou, pentru a începe un hobby. Dacă lucrați la un birou, învățați un meșteșug sau o formă de artă, cum ar fi olăritul sau prelucrarea lemnului, etc. Dacă lucrați cu mâinile, învățați o nouă limbă. Ieșind din zona ta de confort, îți susții sănătatea creierului și deschizi noi lumi strălucitoare.
