Februarie este Luna americană a inimii și bineînțeles, Ziua Îndrăgostiților, al cărui simbol este o inimă.
Tindem să nu ne gândim la sănătatea inimii noastre până când nu avem o sperietură sau suferim un eveniment cardiac; acestea tind să apară la vârsta mijlocie. Dar Millenialii ar trebui să fie îngrijorați și să fie proactivi, în special nivelul superior al acelei generații, acum la mijlocul de 30 de ani.
Mulți adulți tineri din ziua de azi au crescut cu diete foarte sărace, creând terenul pentru un număr mare - colesterol, tensiune arterială, glucoză din sânge și mulți sunt supraponderali. Pe scurt, de la tinerii adulți de astăzi până la vârsta mijlocie mai în vârstă, mulți consumatori americani se confruntă cu sindromul metabolic și starea lui însoțitoare, boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD).
Aproximativ 90 la sută dintre evenimentele cardiace pot fi prevenite cu modificări ale stilului de viață, potrivit Nisha B. Jhalani, MD, director al serviciilor clinice și educaționale la Centrul pentru Terapie Vasculară Intervențională de la Universitatea NewYork-Presbiteriană/Columbia Centrul Medical Irving.
Inima nu este un organ izolat – este definitiv afectată și frecvent provocată de stilul de viață, iar atunci când sistemul cardiovascular nu funcționează optim, acest lucru afectează performanțele fizice și mentale, performanțele pulmonare și indică alte probleme (de exemplu, glicemia insuficientă). ) există, de asemenea.
Într-o măsură semnificativă, viitoarele probleme cardiace, cum ar fi BCV, pot fi prevenite în mare măsură, cu excepția existenței unor predispoziții genetice sau a unor afecțiuni congenitale, cu cât o persoană adoptă mai devreme un stil de viață sănătos.
Dr. Jhalani consideră că încă de la vârsta de 20 de ani, persoanele ar trebui să înceapă să vorbească cu medicii lor despre menținerea bunăstării cardiovasculare, mai ales dacă există boli de inimă la părinți și bunici.
Factori de risc pentru stilul de viață includ somnul prost, fumatul, supraponderalitatea, lipsa exercițiilor fizice și alimentația nesănătoasă.
Cum un ingredient de citrice ajută inima
Bergamonte® conține compuși bioactivi din extract din suc și albedo de Citrus bergamia Risso, standardizați la ;est 38% flavonoide polifenolice, constând din naringină, neohesperidină, neoeriocitrină, 1% melitidină și 2% brutieridină. Bergamonte® este produs folosind tehnologia de extracție brevetată prin lucrări de colaborare ale diferitelor universități și instituții de cercetare din Italia.
O alta studiu a comparat eficacitatea Bergamonte® cu și fără rosuvastatină la 77 de persoane cu niveluri crescute de LDL și trigliceride. au fost repartizați aleatoriu la placebo sau două grupuri care au primit rosuvastatină administrată oral (10 și 20 mg/zi timp de 30 de zile), un grup care a primit BPF singur pe cale orală (1000 mg/zi timp de 30 de zile) și un grup care a primit BPF (1000 mg/zi) plus rosuvastatină (10 mg/zi timp de 30 de zile).
Cei cu hiperlipidemie mixtă care iau 000 mg Bergamonte® au redus semnificativ colesterolul total, LDL, trigliceridele și au crescut nivelul HDL. Asocierea Bergamonte® 1,000 mg cu rosuvastatină 10 mg a îmbunătățit semnificativ efectul hipolipidemic al rosuvastatinei în comparație cu efectul rosuvastatinei în monoterapie. În plus, trigliceridele au fost reduse cu 42% și HDL a crescut cu 34%, un efect care a fost semnificativ mai mare în comparație cu utilizarea rosuvastatinei în monoterapie.
Într-o 30 de zile controlată cu placebo studiu, 237 de indivizi au fost împărțiți în trei grupuri: cei care prezintă hipercolesterolemie izolată, cei cu hiperlipidemie mixtă și cei cu sindrom metabolic. Tuturor li s-a administrat fie placebo, 500 mg Bergamonte® sau 1,000 mg Bergamonte®. Cercetătorii au arătat că suplimentul „a dus la o reducere puternică a colesterolului total, LDL și la o creștere semnificativă a HDL la majoritatea subiecților. Nu au fost înregistrate modificări semnificative ale parametrilor medii de colesterol după 30 de zile în grupurile placebo. Au fost scăderi ale LDL și creșteri ale HDL au fost înregistrate la toți cei care au luat supliment.
O treime studiu a arătat că Bergamonte® a scăzut concentrația medie a particulelor de lipoproteine cu densitate intermediară (IDL) cu 51%, pentru a crește LDL-ul mare cu 38% și pentru a reduce LDL-ul mic cu 35%. Mai mult, tratamentul de 120 de zile cu BPF duce la o creștere cu 20% a particulelor totale de HDL, în principal datorită creșterii HDL mari.
Există un nou Bergamonte (BPE-C) care a fost testat clinic și s-a dovedit că nu numai că păstrează reglarea puternică a nivelului de colesterol și glucoză din sânge pe care sa demonstrat că o face extractul original (deoarece are în continuare același profil de flavonoid al naringinei, neohesperidină, neoeriocitrină, melitidină și brutelidină), are un impact favorabil semnificativ asupra greutății corporale și asupra sindromului metabolic.
Studiul, care este în curs de pregătire pentru publicarea în jurnal, a arătat un impact puternic asupra hormonilor care influențează sindromul metabolic, în special, o creștere puternică a leptinei (12.30% cu 650 mg BPE-C și 21.36% cu 1,300 mg); scăderea grelinei (6.89%, 650 mg și 14.90% cu 1,300 mg) și o creștere a adiponectinei (18.65% cu 650 mg) și 21.76% cu 1,300 mg) după 16 săptămâni.
Bergamonte și alegerile unui stil de viață sănătos sunt ușor de făcut pentru a ajuta la păstrarea unei inimi puternice pentru anii următori.
