Il est intéressant de voir à quel point l'expression «il a de bons os» est maintenant populaire pour signifier que quelque chose de plus ancien mérite d'être récupéré car sa structure est toujours solide et solide.
En vieillissant, les femmes en particulier, ces «bons os» peuvent commencer à s'affaiblir, à devenir plus poreux et cassants. Le NIH estime qu'une femme âgée sur deux développera une ostéoporose, une maladie du squelette.
Il existe plusieurs facteurs de risque clés de développer l'ostéoporose. De faibles niveaux d'oestrogène contribuent et, de même, une faible testostérone peut également mettre les hommes en danger. Certains médicaments peuvent augmenter le risque, le manque d'exercice, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool aggravent également le risque.
L'ostéoporose est connue pour être causée par un déséquilibre accéléré dans le remodelage osseux.
La santé des os implique deux actions coordonnées: la formation osseuse (par ostéoblaste) et la réabsorption osseuse (par ostéoclaste). Au cours du processus de formation osseuse, les ostéoblastes produisent un minéral à base de calcium et de phosphate qui se dépose. Presque toute la matrice osseuse est minéralisée par les ostéoblastes. Un ostéoclaste est un type de cellule osseuse qui résorbe et décompose le tissu osseux. L'équilibre de la formation osseuse et de la résorption osseuse a tendance à être négatif avec l'âge, en particulier chez les femmes ménopausées. L'ostéoporose est le trouble osseux le plus courant, causé par une résorption osseuse excessive par les ostéoclastes sans formation osseuse adéquate par les ostéoblastes. L'augmentation de la résorption osseuse, l'amincissement trabéculaire et la diminution des connexions entre les trabécules restantes sont principalement causées par la baisse des œstrogènes chez les femmes ménopausées.
Un extrait de Andrographis paniculata a été démontré dans la recherche pour aider à soutenir l'équilibre sain du renouvellement osseux. Une étude chez la souris a montré que les personnes recevant le supplément avaient une augmentation de la masse osseuse, de l'épaisseur et du nombre trabéculaires et une diminution de la séparation trabéculaire par rapport aux souris qui n'avaient pas reçu le supplément (groupe témoin).
Les chercheurs ont découvert que l'herbe supprime un biochimique appelé Receptor Activator for NF-kB ligand (RANKL), qui induit la formation d'ostéoclastes dans la moelle osseuse. Moins d'ostéoclastes signifie un taux de dégradation osseuse plus lent, de sorte qu'une accumulation osseuse normalisée peut être maintenue.
Quelles autres choses les femmes peuvent-elles faire pour garder des os solides? Il est bien entendu que le calcium est nécessaire pour la santé des os, ainsi que son compatriote, la vitamine D. Mais cette combinaison est incomplète sans la vitamine K2 comme la ménaquinone-7, qui s'est avérée activer l'ostéocalcine, une protéine qui aide à assurer l'apport de calcium des aliments et les boissons se déposent dans les os et à l'écart des artères cardiovasculaires, où le calcium aime également adhérer.
Pour la santé osseuse, la combinaison de Andrographis paniculata, le calcium, la vitamine D et la vitamine K2 constituent l'approche complémentaire la plus complète et la plus complète pour maintenir la santé des os.
