Tu cerebro está más allá de una obra maestra, de verdad. Por ejemplo, ¿sabías que tu cerebro sabe dónde están los demás incluso cuando no estás pensando en ello? Nuevo la investigación muestra que el cerebro humano puede generar un código común para marcar dónde están otras personas en relación con nosotros mismos. El autor principal de este estudio comentó que sus resultados “implican que nuestros cerebros crean una firma universal para ponernos en el lugar de otra persona”.
Espera, hay más. La investigación del cerebro es rápida y furiosa. Por ejemplo, este año (2021), una nueva investigación en neurociencia ha revelado que tanto la corteza cerebral como toda la vía auditiva representan sonidos de acuerdo con expectativas previas. Es decir, con frecuencia escuchas lo que esperas escuchar. Otro nuevo estudio encontrado que la interpretación de un individuo de la dirección de la gravedad puede verse alterada por la forma en que su cerebro responde a la información visual.
Ah, y los investigadores ahora pueden predecir cómo te sentirás cuando escuches cierta música. Un equipo descubrió recientemente qué tipo de mecanismos neuronales son la base de las respuestas emocionales a la música.
Pero también hay novedades la investigación demostrando que el simple hecho de tomar un suplemento dietético puede ayudarle a mejorar sus capacidades cognitivas.
Este estudio multicéntrico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo tuvo como objetivo investigar el efecto de 6 meses P menor suplemento de extracto (IQ200®) sobre la cognición, el estado de ánimo, los biomarcadores y la activación cerebral entre adultos mayores con deterioro cognitivo leve (DCL).
Un total de 30 adultos mayores con deterioro cognitivo leve (de 60 a 75 años) fueron asignados aleatoriamente a grupos de IQ200® y placebo. Cada sujeto consumió una cápsula de IQ200® (250 mg/cápsula) o placebo dos veces al día durante 6 meses. La función cognitiva y el estado de ánimo se evaluaron al inicio, al tercer y al sexto mes mediante pruebas neuropsicológicas y el cuestionario Perfil del estado de ánimo (POMS).
Según los autores del estudio, 6 meses de suplementación con IQ200® mejoraron potencialmente la memoria visual, el estado de ánimo negativo, el BDNF y los niveles de triglicéridos entre los adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Además, en el presente estudio se observaron mejoras significativas en la mayoría de los estados de ánimo negativos, particularmente en la tensión, la ira, la confusión y las subescalas negativas totales.1
Los autores concluyeron que “los hallazgos de la investigación actual sugirieron que 6 meses de P menor La suplementación con extracto (IQ200®) puede mejorar significativamente la memoria visoespacial, la tensión, la ira, la confusión, las subescalas negativas totales, los niveles de triglicéridos y BDNF entre los adultos mayores con deterioro cognitivo leve”.
IQ200® es una hierba a base de alimentos soluble en agua y con alto contenido de antioxidantes, persicaria menor (también conocido como Polygonum menos) que puede ayudar a cualquier persona a mejorar la memoria”, describió Eng. Los estudios clínicos muestran mejoras en la flexibilidad cognitiva, la velocidad de procesamiento y la función ejecutiva en adultos. Estudios posteriores demostraron mejoras en la memoria de trabajo y el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Otros estudios han demostrado que P menor Puede activar la corteza prefrontal del cerebro responsable de la función ejecutiva asociada con la planificación, la toma de decisiones, el habla y el comportamiento.
Además, la frase “úsalo o piérdelo” es muy relevante a la hora de preservar la función cognitiva. Es un año nuevo, aprovecha esta oportunidad para aprender algo nuevo, busca un pasatiempo. Si trabaja en un escritorio, aprenda un oficio o forma de arte como cerámica o carpintería, etc. Si trabaja con las manos, aprenda un nuevo idioma. Al salir de su zona de confort, apoya la salud de su cerebro y abre mundos nuevos y brillantes.
