Os joelhos (e quadris) são críticos em movimento - e em repouso. Tire um momento agora para ver como você está sentado. Mais do que provavelmente, seus joelhos estão dobrados até certo ponto. Se você tiver osteoartrite (OA), sentar e levantar-se, dobrar-se, pode ser doloroso.
OA é uma condição que piora com o tempo e é caracterizada pela desintegração da cartilagem, em quantidade e integridade, reduzindo a almofada saudável entre os ossos. Na pior das hipóteses, resta pouca ou nenhuma cartilagem e o fêmur e a tíbia não têm nada entre eles. Com o tempo, dor e perda de mobilidade se instalam.
Não há nenhuma maneira infalível de prevenir suas articulações do desgaste que causa osteoartrite, mas existem maneiras de preservar a estrutura e a função do joelho de modo que, se você desenvolver OA, pode desenvolvê-lo mais tarde na vida ou em menor grau. grau de degradação.
De acordo com uma apresentação do March 2014 pela clínica Mayo na reunião anual da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), estima-se que 4.7 milhões de americanos foram submetidos à artroplastia total do joelho (ATJ) e 2.5 milhões sofreram artroplastia total do quadril (ATQ) e vivem com implantes. A prevalência é maior em mulheres do que em homens: 3 milhões de mulheres e 1.7 milhões de homens vivem com ATJ, e 1.4 milhões de mulheres e 1.1 milhões de homens vivem com THA.
May O investigador principal da Clinic Daniel J Berry, MD, observou na época que há aproximadamente 1.5 vezes mais pessoas vivendo nos EUA com uma prótese de joelho ou quadril, já que há pessoas com insuficiência cardíaca.
O estudo também fornece informações valiosas sobre possíveis tendências futuras no atendimento ortopédico. Estes incluem a necessidade de fornecer serviços de cuidados de saúde especializados para indivíduos com substituição de articulações, desde cuidados crônicos de implantes de envelhecimento até a gestão de cirurgias de revisão e complicações a longo prazo de detritos de desgaste ou outras questões.
De acordo com outro estudo, o incidência de OA do joelho está aumentando como resultado de maior expectativa de vida e aumento do IMC na população. Do 1991 ao 2006, as taxas de substituição total do joelho (TKR) mais que triplicaram e os homens.
Um observacional estudo investigou as mudanças nos perfis dos pacientes com TKR em dois períodos de 4 anos, com 10 anos de intervalo. O grupo um consistiu em pacientes que tiveram TKR entre dezembro de 1994 e agosto de 1998 e o grupo dois consistiu em pacientes que tiveram TKR entre janeiro de 2009 e novembro de 2012. Os pesquisadores notaram algumas tendências - uma, a idade média do segundo (mais recente) grupo foi maior do que no grupo um, e o grupo mais novo também estava significativamente mais acima do peso.
A equipe do estudo concluiu: “Nosso estudo mostrou que a prevalência da obesidade aumentou significativamente em pacientes submetidos a TKR. Além disso, descobrimos que uma proporção maior de pacientes mais velhos e mais jovens estava sendo submetida a TKR e que os pacientes estão sendo operados em um limiar mais baixo de gravidade da doença. ”
Dicas de preservação
Se você está acima do peso, comece uma dieta razoável e faça modificações no estilo de vida, sob a supervisão de seu médico.
Faça um balanço dos seus movimentos típicos e de como você realiza suas atividades rotineiras. Esteja ciente de como seus joelhos se sentem depois de certas atividades. Por exemplo, se você se abaixar e o joelho direito doer, dobre com a esquerda e endireite a direita, inclinando-se para a esquerda.
O exercício é vital - constrói a força dos músculos, tendões e ligamentos que sustentam e rodeiam os joelhos. Tanto caminhar e nadar são altamente Recomenda. O exercício físico regular e / ou a fisioterapia impedem a atrofia dos músculos, o que fará com que os joelhos se degradem ainda mais.
Uma das maneiras pelas quais os médicos ajudam a controlar o desconforto da OA do joelho é recomendar compostos antiinflamatórios não-esteroidais, como ibuprofeno ou naproxeno, ou prescrever algo mais forte, como o celcoxibe, que é um inibidor seletivo da COX-2. COX-2 - ou ciclooxigenase-2 é um composto pró-inflamatório que causa sensibilidade e desconforto. Então, ao inibir a produção de COX-2, deve haver menos dor.
No entanto, os AINEs vêm com um preço - eles podem destruir seu revestimento do estômago. Portanto, suplementos podem ajudar. Especialmente um suplemento que administra naturalmente a resposta inflamatória em pessoas com OA.
ParActin Passos Em
Um suplemento que é um potente contribuinte para o bem-estar da mobilidade do joelho é o ParActin, um extrato patenteado da erva. Andrographis paniculata.
Uma nova marca estudo examinaram a eficácia das doses de 300 e 600 mg ParActin® ou placebo diariamente por 84 dias nos Índices de Índice de Osteoartrite de Western Ontario e McMaster Universities Osteoarthritis (WOMAC) de redução da dor em adultos 103 com osteoartrite ligeira a moderada do joelho. Os parâmetros testados foram rigidez articular, alterações no questionário de qualidade de vida SF-36, função física e escala de fadiga.
Entre os achados do estudo, os escores de dor WOMAC mostraram uma redução significativa e progressiva em ambos os ParActin® grupos começando no dia 28 comparado ao placebo. A redução nos escores de dor desde o início até o dia 84 dentro dos grupos também foi altamente estatisticamente significativa em ambos os ParActin® grupos, mas não no grupo placebo. Além disso, o escore de rigidez foi significativamente reduzido no ParActin® grupo por dia 84 enquanto não houve melhora nesta área no grupo placebo. Nos escores de qualidade de vida, ParActin® os grupos mostraram melhorias altamente significativas na pontuação da função física, pontuação da dor corporal e pontuação da função social. Além disso, os marcadores de fadiga melhoraram na ParActin® grupo.
Os pesquisadores concluíram, “No geral, nosso estudo é o primeiro ensaio clínico controlado por placebo que apóia o uso potencial de ParActin®.® em pacientes com OA do joelho. Nós propomos que ParActin® pode diminuir a dor e o desconforto da osteoartrite do joelho e melhorar o estado geral e a qualidade de vida diária do paciente, sem grandes eventos adversos. ”
Este novo estudo contribui para o corpo crescente e significativo de pesquisas mostrando a eficácia do ParActin no apoio à saúde das articulações, bem como seus mecanismos de ação únicos e potentes. Estudos recentes mostraram que Andrographolide inibido enzimas degradadoras de matriz de cartilagem. Além disso, Andrographolide protege condrócitos de lesão por estresse oxidativo, aumentando a atividade da enzima antioxidante por meio da ativação da via de sinalização Keap1 – Nrf2 – Are. Este estudo in vitro mostrou que o andrographolide aumenta a catalase e a superóxido dismutase em condrócitos tratados, exercendo efeitos condroprotetores, que podem retardar a progressão da OA.
Além disso, ParActin apoia a mobilidade geral saudável - outros estudos comprovaram que podem apoiar ossos saudáveis, estrutura de cartilagem, função e estrutura muscular e resposta imunitária.
