In 2020, bergamonte, Blogi i aktualności

Jaki jest najbardziej symboliczny orzeźwiający napój lata? Lemoniada. A teraz zastanów się: czy widzisz reklamy lemoniady zimą w porównaniu z latem?

 

Oprócz tego, że wygląda radośnie, ta królowa owoców cytrusowych ma wiele zalet poza zawartością witaminy C - która może zapewnić około 50% DV z jednej cytryny. Zawiera również rozpuszczalny błonnik pektynowy i listę związków, które pomagają promować zdrową równowagę metaboliczną. Według jednego źródłofitozwiązki zawarte w cytrynach i pokrewnych owocach cytrusowych mają doskonałe właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić układ sercowo-naczyniowy i wspomagają leczenie stanów zapalnych.

 

Cytryny uprawia się nie tylko w Kalifornii i na Florydzie, ale także w południowych Włoszech, w regionie Kalabrii, gdzie odmianą jest bergamotka (Cytrusowa bergamia Risso, aby być dokładnym). Różni się od swoich amerykańskich kuzynów, którzy pluskają się w przejściach w jasnym słońcu. Bioaktywne związki unikalne dla tej odmiany cytryny to flawonoidy zwane naringiną, neohesperydyną, neoeriocytyną, melitydyną i brutieridyną. Ten włoski cytrus o wyjątkowym składzie pomoże Ci pozostać w środku dobre zdrowie metaboliczne.

 

Bergamonte® to charakterystyczny składnik bergamotki, który zawiera bioaktywne związki ekstraktu z soku i albedo owocu, standaryzowane na określone stężenia tych polifenolowych flawanoidów. Udowodniono klinicznie, że mieszanka flawonoidów Bergamonte® pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu †, prawidłowego poziomu glukozy we krwi, podwyższenia poziomu cholesterolu HDL i promowania zdrowej kontroli wagi.

 

jeden „The Puzzle of Monogamous Marriage” 192 osób, które spożywały 100 ml soku z bergamotki przez 30 dni, miało znaczący wpływ na ich profil cholesterolowy - 35.7% spadek całkowitego cholesterolu, 42% spadek cholesterolu LDL i 38.3% spadek trójglicerydów oraz wzrost o 56% HDL - dobry / zdrowy cholesterol. Ponadto nastąpił silny spadek poziomu glukozy we krwi o 22%.

 

W kontrolowanym placebo „The Puzzle of Monogamous Marriage” 237 osób z pewnymi objawami zespołu metabolicznego, które przyjmowały Bergamonte® w dawkach 500 mg lub 1,000 mg, również stwierdziło korzystne efekty zmniejszające dla obu grup dawkowania przy tych samych parametrach: cholesterol całkowity (odpowiednio 21.8% i 29.4%), LDLO (24% i 36%), trójglicerydy (30% i 39%) oraz 19% i 22.4% redukcji glukozy we krwi. Wzrost HDL wyniósł odpowiednio 22.3% i 40%.

 

Winnym „The Puzzle of Monogamous Marriage” skupiając się na tym, jak Bergamonte® zestawił się z rosuwastatyną w dwóch dawkach (popularny i powszechny lek na cholesterol), wykazał, że Bergamonte® działał równie skutecznie, aw jednym przypadku (cholesterol całkowity) lepiej niż obie dawki rozuwastatyny. W tym samym badaniu porównano również te wyniki z połączeniem 10 mg rozuwastatyny i 1 mg Bergamonte®, które również dało korzystne wyniki.

 

I w innym człowieku „The Puzzle of Monogamous Marriage” 107 osobom z zespołem metabolicznym i chorobą bez stłuszczenia wątroby (NAFLD) podawano placebo lub 650 mg Bergamonte® dwa razy dziennie przez 120 dni. Podobnie jak w przypadku powyższych wyników, Bergamonte® wykazał znaczące obniżenie poziomu glukozy na czczo, całkowitego cholesterolu, cholesterolu LDL, trójglicerydów i wzrost cholesterolu HDL. W tym badaniu stwierdzono również, że ekstrakt z cytrusów poprawia zarówno czynność wątroby, jak i odpowiedź zapalną, co zostało potwierdzone przez redukcję związków prozapalnych TNF-α i CRP.

 

3 sposoby, w jakie cytryna wspiera zdrowe funkcje metaboliczne

Badania oświetlił trzy charakterystyczne i potężne mechanizmy działania Cytrusowa bergamia Risso (alias Bergamonte®)

 

Hamuje enzym wątrobowy wytwarzający cholesterol

Badania sugerują, że brutieridyna i melitydyna działają jako bezpośrednie inhibitory reduktazy HMGCoA. Reduktaza HMG-CoA jest enzymem związanym z produkcją cholesterolu w wątrobie. Melitydyna i brutieridyna hamują zdolność wątroby do wytwarzania LDL, powodując obniżenie poziomu cholesterolu w komórkach wątroby, które następnie zaspokajają ich zapotrzebowanie na cholesterol poprzez wychwytywanie cholesterolu krążącego we krwi poprzez receptory LDL. Receptory LDL rozkładają krążący cholesterol, powodując zdrowy poziom LDL we krwi.

 

Wspiera metabolizm energii

Flawonoidy bergamotki wspomagają metabolizm energetyczny poprzez pośredniczenie w homeostazie lipidów i glukozy poprzez modulację fosfodiesterazy4 i fosfodiesterazy 3B. Odgrywają one krytyczną rolę w cAMP (cykliczny monofosforan adenozyny), który reguluje metabolizm energetyczny, AMPK, hydrolizę trójglicerydów i metabolizm glukozy. PDE3B ma kluczowe znaczenie dla metabolizmu trójglicerydów i cholesterolu, a także dla homeostazy glukozy.

 

Wspomaga regulację metabolizmu glukozy i lipidów
Flawonoidy zawarte w Bergamonte® aktywują AMPK i stymulują wychwyt glukozy. AMPK odgrywa kluczową rolę w regulacji zdrowego metabolizmu glukozy i lipidów oraz produkcji energii. Aktywacja AMPK może zapobiegać gromadzeniu się tłuszczu w jamie brzusznej, regulować tolerancję glukozy, normalizować markery wątrobowe oraz zmniejszać stres oksydacyjny i stany zapalne w wątrobie i sercu. Flawonoidy bergamotki aktywują transporter glukozy GLUT1 we wszystkich komórkach oraz zwiększają regulację i translokację GLUT4 do błony komórkowej w komórkach mięśniowych.

 

Cytryny i lemoniada zawsze odświeżają przez cały rok. Najlepszą lemoniadą jest dosłownie wyciskanie świeżego soku z cytryny do wody, dodanie odrobiny stewii i schłodzenie. Kontroluj smak „cytrynowy” poprzez ilość rozcieńczonej wody. Do dna!

Najnowsze posty