Le ginocchia (e fianchi) sono fondamentali nel movimento - e in riposo. Prenditi un momento per osservare come stai seduto. Più che probabile, le tue ginocchia sono piegate in una certa misura. Se si ha l'osteoartrite (OA), sedersi e poi alzarsi, piegarsi, può essere doloroso.
L'OA è una condizione che peggiora nel tempo ed è caratterizzata dalla disintegrazione della cartilagine, in termini di quantità e integrità, riducendo il cuscinetto sano tra le ossa. Nel peggiore dei casi, la cartilagine è poco o nulla e il femore e la tibia non hanno nulla tra di loro. Nel corso del tempo, il dolore e la perdita di mobilità si sono stabiliti.
Non esiste un modo sicuro per prevenire le articolazioni dall'usura che causa l'osteoartrosi, ma ci sono modi per preservare la struttura e la funzione del ginocchio in modo che se sviluppi OA, puoi svilupparla più tardi nella vita o in un grado di degrado.
Secondo una presentazione di 2014 di marzo del Mayo Clinic all'incontro annuale dell'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), una stima di 4.7 milioni di americani ha subito una protesi totale di ginocchio (TKA) e 2.5 milioni hanno subito un'artroplastica totale d'anca (THA) e vivono con impianti. La prevalenza è più alta nelle donne che negli uomini: 3 milioni di donne e 1.7 milioni di uomini vivono con TKA, e 1.4 milioni di donne e 1.1 milioni di uomini vivono con THA.
L'investigatore di May Clinic Daniel J Berry, MD, ha osservato al momento che ci sono circa 1.5 volte più persone che vivono negli Stati Uniti con una protesi di ginocchio o anca in quanto vi sono persone che vivono con insufficienza cardiaca.
Lo studio fornisce anche preziose informazioni sulle possibili tendenze future nella cura ortopedica. Questi includono la necessità di fornire servizi di assistenza sanitaria specializzata per individui con sostituzioni articolari, che vanno dalla cura cronica degli impianti di invecchiamento alla gestione di interventi chirurgici di revisione e complicanze a lungo termine da detriti da usura o altri problemi.
Secondo un altro studio, il incidenza di ginocchio OA è in aumento a causa della maggiore aspettativa di vita e aumento del BMI nella popolazione. Da 1991 a 2006, i tassi di sostituzione totale del ginocchio (TKR) sono più che triplicati negli uomini.
Un osservatore studio ha studiato i cambiamenti nei profili dei pazienti TKR in due periodi di tempo di 4 anni, a 10 anni di distanza. Il gruppo uno era costituito da pazienti che avevano TKR tra dicembre 1994 e agosto 1998 e il gruppo due era costituito da pazienti che avevano TKR tra gennaio 2009 e novembre 2012. I ricercatori hanno notato un paio di tendenze: una, l'età media del secondo gruppo (più recente) era maggiore di quelli del gruppo uno e il gruppo più recente era anche significativamente più sovrappeso.
Il gruppo di studio ha concluso: "Il nostro studio ha dimostrato che la prevalenza dell'obesità è aumentata in modo significativo nei pazienti sottoposti a TKR. Abbiamo inoltre riscontrato che una percentuale maggiore di pazienti sia anziani che giovani erano sottoposti a TKR e che i pazienti venivano operati a una soglia inferiore di gravità della malattia. "
Suggerimenti per la conservazione
Se sei in sovrappeso, inizia una dieta ragionevole e modifica lo stile di vita, sotto la supervisione del tuo medico.
Fai il punto sui tuoi movimenti tipici e su come svolgi le tue attività di routine. Sii consapevole di come si sentono le ginocchia dopo determinate attività. Ad esempio, se si piega verso il basso e il ginocchio destro fa male, piegare con la sinistra e avere la destra raddrizzata, inclinata verso sinistra.
L'esercizio è vitale: costruisce la forza dei muscoli, dei tendini e dei legamenti che sostengono e circondano le ginocchia. Sia camminare e nuotare sono altamente raccomandato. L'esercizio fisico regolare e / o la fisioterapia impediscono ai muscoli di atrofizzarsi, causando un peggioramento delle ginocchia.
I medici unidirezionali aiutano a gestire il disagio del ginocchio OA è di raccomandare composti antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene o il naprossene o prescriverà qualcosa di più forte come il celcoxib, che è un inibitore selettivo della COX-2. COX-2 - o cyclooxygenase-2 è un composto pro-infiammatorio che provoca tenerezza e disagio. Quindi inibendo la produzione del corpo di COX-2, ci dovrebbe essere meno dolore.
Tuttavia, i FANS hanno un prezzo - possono distruggere il rivestimento dello stomaco. Pertanto, i supplementi possono aiutare. Soprattutto un integratore che gestisce naturalmente la risposta infiammatoria nelle persone con OA.
ParActin Steps in
Un integratore che è un potente contributo al benessere della mobilità del ginocchio è ParActin, un estratto brevettato dell'erba Andrographis paniculata.
Un nuovo marchio studio esaminato l'efficacia delle dosi di 300 e 600 mg di ParActin® o placebo al giorno per 84 giorni su Western Ontario e Università McMaster Osteoarthritis Index (WOMAC) punteggi di riduzione del dolore negli adulti 103 con osteoartrosi da lieve a moderata del ginocchio. I parametri testati erano la rigidità articolare, i cambiamenti nel questionario sulla qualità della vita di SF-36, la funzione fisica e la scala di fatica.
Tra i risultati dello studio, i punteggi del dolore WOMAC hanno mostrato una riduzione significativa e progressiva in entrambi ParActin® i gruppi iniziano al giorno 28 rispetto al placebo. Anche la riduzione dei punteggi del dolore dal basale al giorno 84 all'interno dei gruppi era statisticamente significativa in entrambi i casi.® gruppi ma non nel gruppo placebo. Inoltre, il punteggio di rigidità è stato significativamente ridotto nel ParActin® gruppo per giorno 84 mentre non vi era alcun miglioramento in questa area nel gruppo placebo. Nella qualità dei punteggi della vita, ParActin® i gruppi hanno mostrato miglioramenti altamente significativi nel punteggio della funzione fisica, nel punteggio del dolore corporeo e nel punteggio della funzione sociale. Inoltre, i marker di fatica sono migliorati nel ParActin® gruppo.
I ricercatori hanno concluso: "In generale, il nostro studio è il primo studio clinico controllato verso placebo che supporta un potenziale uso di ParActin® nei pazienti con OA al ginocchio. Proponiamo che ParActin® può ridurre il dolore e il disagio dell'osteoartrosi del ginocchio e migliorare le condizioni generali del paziente e la qualità della vita quotidiana, senza eventi avversi importanti ".
Questo nuovo studio si aggiunge al significativo e crescente corpo di ricerca che mostra l'efficacia di ParActin nel sostenere la salute delle articolazioni, nonché i suoi meccanismi di azione unici e potenti. Studi recenti hanno dimostrato che l'Andrographolide inibito enzimi di degradazione della matrice cartilaginea. Inoltre, Andrographolide protegge condrociti da lesioni da stress ossidativo aumentando l'attività degli enzimi antiossidanti tramite l'attivazione della via di segnalazione Keap1 – Nrf2 – Are. Questo studio in vitro ha mostrato che andrographolide aumenta sia la catalasi che la superossido dismutasi nei condrociti trattati, esercitando effetti condroprotettivi, che possono rallentare la progressione dell'OA.
Ulteriormente, ParActin supporta la mobilità generale generale - altri studi hanno dimostrato che può supportare ossa sane, struttura della cartilagine, funzione e struttura muscolare e risposta immunitaria.
