È interessante notare come la frase "ha delle buone ossa" ora è popolare nel senso che qualsiasi cosa più vecchia merita di essere salvata perché la sua struttura è solida e solida.
Invecchiando, le donne in particolare, quelle "buone ossa" possono iniziare a indebolirsi, diventare più porose e fragili. È stimato dal NIH che una donna anziana su due svilupperà l'osteoporosi, una malattia dello scheletro.
Esistono diversi fattori di rischio chiave per lo sviluppo dell'osteoporosi. I bassi livelli di estrogeni contribuiscono e, analogamente, il basso livello di testosterone può mettere a rischio anche gli uomini. Alcuni farmaci possono aumentare il rischio, la mancanza di esercizio fisico, il fumo e l'eccessivo consumo di alcol aggravano anche il rischio.
L'osteoporosi è causata da uno squilibrio accelerato nel rimodellamento osseo.
Le ossa sane comportano due azioni coordinate: formazione ossea (da osteoblasti) e riassorbimento osseo (da osteoclasti). Nel processo di formazione dell'osso, gli osteoblasti producono un minerale a base di calcio e fosfato che viene depositato. Quasi l'intera matrice ossea è mineralizzata dagli osteoblasti. Un osteoclasto è un tipo di cellula ossea che si riassorbe e scompone il tessuto osseo. L'equilibrio tra formazione ossea e riassorbimento osseo tende ad essere negativo con l'età, in particolare nelle donne in post-menopausa. L'osteoporosi è il disturbo osseo più comune, causato da un eccessivo riassorbimento osseo da parte degli osteoclasti senza un'adeguata formazione ossea da parte degli osteoblasti. L'aumento del riassorbimento osseo, l'assottigliamento delle trabecole e la diminuzione delle connessioni tra le restanti trabecole sono principalmente causati dalla diminuzione degli estrogeni nelle donne in post-menopausa.
Un estratto di Andrographis paniculata è stato dimostrato nella ricerca per aiutare a sostenere il sano equilibrio del turnover osseo. Uno studio condotto su topi ha mostrato che quelli a cui era stato somministrato l'integratore presentavano aumento della massa ossea, spessore e numero trabecolare e una diminuzione della separazione trabecolare rispetto ai topi a cui non era stato somministrato l'integratore (gruppo di controllo).
I ricercatori hanno scoperto che l'erba sopprimeva un agente biochimico denominato Receptor Activator per il ligando NF-kB (RANKL), che induce la formazione di osteoclasti nel midollo osseo. Un minor numero di osteoclasti significa un tasso più lento di rottura ossea, in modo da mantenere l'accumulo osseo normalizzato.
Quali altre cose possono fare le donne per mantenere forti le ossa? È ben noto che il calcio è necessario per le ossa sane, così come per i suoi compatrioti, vitamina D. Ma questa combinazione è incompleta senza vitamina K2 come menachinone-7, che ha dimostrato di attivare l'osteocalcina, una proteina che aiuta ad assicurare il calcio in entrata dal cibo e le bevande vengono depositate nelle ossa e lontano dalle arterie cardiovascolari, dove anche il calcio ama aderire.
Per la salute delle ossa, la combinazione di Andrographis paniculata, calcio, vitamina D e vitamina K2 costituiscono l'approccio integrativo più completo e completo per sostenere la salute delle ossa.
