AUMENTAR EL ÓXIDO NÍTRICO
En los últimos años, los consumidores de nutrición deportiva han comenzado a clamar por productos con ingredientes que aumenten la producción corporal de óxido nítrico (NO). El NO elevado dilata los vasos sanguíneos para aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos activos, dándoles más fuerza y resistencia.
"Durante el ejercicio y el rendimiento intenso, los niveles de L-arginina se agotan, lo que provoca niveles de óxido nítrico inferiores a los ideales y una mayor acumulación de ácido láctico, fatiga y tiempos de recuperación lentos", dice Eng de HPI Ingredients. “Las investigaciones muestran que cuando aumenta el óxido nítrico en los músculos de los atletas, mejoran tanto la resistencia como el rendimiento. Sin embargo, al ejercicio físico intensivo le sigue la producción de desechos de ácido láctico, que atacan las células musculares y se acumulan en el tejido, provocando calambres y dolores que impiden la recuperación muscular”.
NOMax™ de HPI optimiza los niveles de óxido nítrico para favorecer el flujo de sangre y oxígeno a los músculos esqueléticos y, al mismo tiempo, neutraliza el ácido láctico tóxico inducido por el ejercicio. Este extracto de Citrus bergamia Risso cuenta con una alta concentración de múltiples flavanonas, particularmente flavanona-O-glucósidos, junto con ácidos grasos insaturados. En un ensayo controlado con placebo, 237 personas con vasodilatación mediada por flujo reducido recibieron 500 o 1,000 miligramos de NOMax o un placebo durante 30 días. La vasodilatación mejoró entre un 20 y un 50 por ciento en ambos grupos de NOMax.
"Además, ha habido un enorme interés en el papel potencial de la AMPK del músculo esquelético en la captación de glucosa estimulada por el ejercicio como posible objetivo para el equilibrio de la glucosa", dice Eng. “Las flavanonas en NOMax activan AMPK y pueden estimular la absorción de glucosa activando el transportador de glucosa GLUT1 en todas las células y la regulación positiva y translocación de GLUT4 a la membrana celular en las células musculares. AMPK desempeña un papel central en la regulación del metabolismo saludable de la glucosa y la producción de energía, y la activación de AMPK puede reducir el estrés oxidativo”.
MÁS SOPORTE MUSCULAR
Otro ingrediente que apoya los músculos es LJ100® de HP Ingredients, el único extracto de tongkat ali clínicamente probado para la nutrición deportiva y la andropausia. La raíz de esta hierba adaptógena se concentra en un extracto acuoso estandarizado en un 40 por ciento de glicosaponinas y al menos un 22 por ciento de euripéptidos.
"Los estudios en humanos muestran que la suplementación con LJ100 ayuda a crear un estado anabólico favorable (acumulación) al tiempo que suprime el estado catabólico (descomposición), lo que mejora el rendimiento", dice Eng. "Se ha demostrado que la suplementación con LJ100 aumenta la fuerza y el tamaño de los músculos, así como la resistencia".
Ella señala un estudio publicado controlado con placebo que analizó cómo 100 miligramos de LJ100, tomados 30 minutos antes del ejercicio de resistencia, afectaron a 30 hombres durante un evento de ciclismo de montaña de 24 horas. "A través de su aparente capacidad para mantener niveles normales bajos de cortisol y niveles normales altos de testosterona, LJ100 mejoró el estado anabólico durante este intenso entrenamiento de resistencia", dice Eng. Otro estudio encontró que afecta positivamente la fuerza y la calidad muscular en mujeres de mediana edad.
SALUD DE LAS ARTICULACIONES
Otra solución eficaz para la salud de las articulaciones es ParActin® de HP Ingredients, un extracto de Andrographis paniculata, una planta medicinal utilizada en Ayurveda y la medicina tradicional china. ParActin está estandarizado a 14-desoxiandrografólido, neoandrografólido y andrógrafo, el componente activo detrás de los efectos moduladores de la inflamación de la hierba adaptógena.
Según Eng, ParActin inhibe la actividad de NF-kB, lo que reduce las citocinas proinflamatorias asociadas con el dolor articular, como la COX-2 y las prostaglandinas. Dado que el ingrediente se absorbe fácilmente y cruza la barrera hematoencefálica, los usuarios pueden experimentar alivio del dolor en las articulaciones una hora después de tomar 150 o 300 miligramos de ParActin. También se ha demostrado que alivia la hinchazón de las articulaciones. Por tanto, los suplementos que contienen ParActin son una alternativa atractiva a los analgésicos AINE, que pueden provocar malestar estomacal.
